Fitness anyagok feltöltése

christels témája a 'Sport' fórumban , 2013 Augusztus 21.

Témaállapot:
Not open for further replies.
  1. mau5

    mau5 Aktív tag

    Zóna Light:

    Feloldott tartalom:
    http://dfiles.eu/files/sgsa5zeek
    jelszó: filmvadasz
     
    Utoljára módosítva a moderátor által: 2015 December 7
  2. kari011

    kari011 Állandó Tag

    A Tabata Zóna DVD-n lévő mixek.

    Feloldott tartalom:

    https://mega.nz/#!ggo3lYzI!4DU8qLHcSTg45wRgsCUYjXipclcIJ-RuKSBdabhOom4
     
    Utoljára módosítva a moderátor által: 2015 December 7
  3. kari011

    kari011 Állandó Tag

    Ha valaki szereti a kihívásokat, egy szerintem remek oldal, sokféle edzésmódszerrel:

    Feloldott tartalom:
    http://darebee.com/
    Lehet válogatni. :)
     
    Utoljára módosítva a moderátor által: 2015 December 7
  4. Nelawen

    Nelawen Állandó Tag

    A Live 1.-t korábban már valaki feltette:

    Feloldott tartalom:
    https://mega.nz/#F!EB4zEASa!_lRAxYmBSXlyAgseQlqoEQ
     
    Utoljára módosítva a moderátor által: 2015 December 7
  5. kalitka

    kalitka Állandó Tag

  6. B.a.s.t.e.t

    B.a.s.t.e.t Állandó Tag

    Utoljára módosítva a moderátor által: 2020 Június 21
  7. Kiscica255

    Kiscica255 Állandó Tag

    Utoljára módosítva a moderátor által: 2015 December 24
  8. szteca

    szteca Állandó Tag

    Rubint Réka - Alakreform! Angyalok
    Otthoni alakformálás 3 generációnak
    2015

    [​IMG]

    Szereplő: Rubint Réka

    Rubint Réka lányával Larával és unokahúgával Rellával közösen mutatja majd be a gyakorlatokat. Az új edzésprogrammal elsősorban a teljesen kezdő hölgyeket és a felnövekvő tinédzser korosztályt szeretné elérni.
    Otthoni alakformálás 3 generációnak. Kezdő, középhaladó, haladó szintek. Interval extra edzés. Mindehhez pedig Dj. Bárány szolgáltatja a zenét.

    3x20 perc alakformálás
    40 perc extra zsírégetés
    Nyújtás



    Feloldott tartalom:
    Kód:
    http://data.hu/get/9332730/RRAA.z01
    http://data.hu/get/9332729/RRAA.z02
    http://data.hu/get/9332711/RRAA.z03
    http://data.hu/get/9332707/RRAA.z04
    http://data.hu/get/9332712/RRAA.z05
    http://data.hu/get/9332706/RRAA.z06
    http://data.hu/get/9332708/RRAA.z07
    http://data.hu/get/9332657/RRAA.z08
    http://data.hu/get/9332654/RRAA.z09
    http://data.hu/get/9332655/RRAA.z10
    http://data.hu/get/9332653/RRAA.z11
    http://data.hu/get/9332652/RRAA.z12
    http://data.hu/get/9332650/RRAA.zip
    
     
    Utoljára módosítva a moderátor által: 2018 Február 14
  9. Melitta

    Melitta Adminisztrátor Fórumvezető

    Na itt a vege gyerekek.
    Itt senki nem kerhet semmiert penzt.
    A canadadahun teljesen ingyenes mindenki szamara.
    Vert izzadunk hogy fentartsuk honaprol honapra a szevert akkor ti itt onkent dallolva fizettek valakinek akinek se joga se felhatalmaazasa nincs se penzt kerni se peznt kaszirozni .
    A canadahun nem jarul hozza semmilyen hacker tevekenyseghez, es illegalis dolgokhoz.
    Szalai Gabor nem is tudom hogy kepzelted el ezt idejosz peznt kaszirozni. Regisztraciod megszuntettem es messze ivben keruld el a canadahunt.
     
  10. dcseke

    dcseke Aktív tag

    Abs Mission

    Feloldott tartalom:
    https://drive.google.com/folderview?id=0B85q_SUppv0edXpKWk4yTjJyUjg&usp=sharing
     
    Utoljára módosítva a moderátor által: 2016 Január 6
  11. Dombo13

    Dombo13 Aktív tag

    Sziasztok! Szeretném megcsinálni Péntek Enikő totál zóna 12hetes edzéstervét. A Zóna1 és a Zóna Basic hiányzik :( Ha valaki tudna segíteni nagyon megköszönném. Persze ha tudok, adok helyette mást ;) Kösziiiii
    12hetes totál.jpg
     
  12. Gabenka

    Gabenka Állandó Tag

    Ez egy decemberi edzésterv
     

    Csatolt fájlok:

    nandus és Betty78 kedveli ezt.
  13. b.ildiko

    b.ildiko Állandó Tag

    Rezii itt a link a Zona Mix 2 -re.

    Rejtett tartalom:
    **Rejtett tartalom: A tartalom megjelenítéséhez kattints a 'Tetszik' gombra.**
    Nincs meg véletlenul valakinek a Zona Max 2 ?
     
    Utoljára módosítva a moderátor által: 2016 Január 19
  14. danielxopriv

    danielxopriv Vendég


    Ajánlom zene nélküli ZONA dvd-khez! :)
    Ripped Abs-et most toltam végig ezzel a zenével. A motiváció adott volt :D
     
    Bogyesz2013 kedveli ezt.
  15. draco-montana

    draco-montana Állandó Tag

    itt vannak:

    Tabata

    Rejtett tartalom:
    **Rejtett tartalom: A tartalom megjelenítéséhez kattints a 'Tetszik' gombra.**
     
    Utoljára módosítva a moderátor által: 2016 Május 8
  16. Hocika21

    Hocika21 Állandó Tag

    Sziasztok!
    Itt van a Max 2 edzésterv. :dr_175:
    Hajrááá!! :cool:
    Szép napot!
     

    Csatolt fájlok:

  17. b.bog

    b.bog Állandó Tag

    Zóna Max II edzésterv
     

    Csatolt fájlok:

  18. Portu

    Portu Állandó Tag

    Amit még találtam feltöltve:
    -egy rövid söprűs torna
    Rejtett tartalom:
    **Rejtett tartalom: A tartalom megjelenítéséhez kattints a 'Tetszik' gombra.**
    Az instructional 1 -ami alapján megtanulhatod a 15 perces tornát, amit az előbb töltöttem fel
    Rejtett tartalom:
    **Rejtett tartalom: A tartalom megjelenítéséhez kattints a 'Tetszik' gombra.**
    ha valamilyen betegsége van valakinek, akkor jaánlott a rehab alapprogram
    Rejtett tartalom:
    **Rejtett tartalom: A tartalom megjelenítéséhez kattints a 'Tetszik' gombra.**
    Instructionallal és basic workouttal kezdj!
     
    Utoljára módosítva a moderátor által: 2016 Április 3
  19. Gabi_vass

    Gabi_vass Tag

    Zóna Basic
    Rejtett tartalom:
    **Rejtett tartalom: A tartalom megjelenítéséhez kattints a 'Tetszik' gombra.**
     
  20. Paraplui

    Paraplui Állandó Tag

    Szia!
    Ajánlom figyelmedbe Annát... http://tappanjvelem.hu/ :) Még az itteni "ős-tappogósok" közt volt ő is, azóta tréner lett, rendszeresen tart workshopokat, skype tanfolyamot, nagyon kedves és segítőkész. :) Hajrá!
     
    Adna kedveli ezt.
Témaállapot:
Not open for further replies.

Megosztás