Fitness anyagok feltöltése II.

Hát nem kíméli a térdet az biztos. Nekem műtötték, valószínűleg azért is érzékenyebb. Viszont nekem tetszik a program, nem fő programként fogom használni, de azok kiegészítéseként meg egy kis változatosság kedvéért jó lesz. A build részek jobban tetszenek, bár nem tudom hogy az én arany szalagommal hogy fogom túlélni. Ha belehaltam majd írok.:p
Nagyon nem kíméli az ízületeket..megpróbálkoztam egy-egy PRO és MAX-os videóval de nagyon nem éreztem jól magam tőlük. Ezért is maradok a Basicnél. :)
 

norcsi77

Kitiltott (BANned)
Az ilyen "étrendeket" nagyon bírom. Kerülendő a puffasztó hatású étel, karfiol, kelbimbó... Kár hogy ezek ez egyik legegészségesebb zöldségek. A rosttartalmuk mellett kifejezetten jó vízhajtók, zsírégetők, a kelbimbó bizonyos rákbetegségek megelőzésében, sőt kezelés után is kifejezetten ajánlott, miközben a kalóriatartalmuk mondjuk párolva kb nulla. Még a vér zsírsavszintjét is képesek csökkenteni, magas koleszterin tünettel és cukorbetegségben szenvedőknek is ajánlott, stb. Nullára csökkentsd a sót főleg nyáron... Ha szédülni akarsz és majdnem összeesni, csináld csak. Nyáron az izzadsággal különösen magas a só és az egyéb ásványi anyag veszteség. Persze, hogy a készételekben meg a "szemét " típusú kajákban sok a só, sajna pont ezek a legjobbak, a chipsek és az ízfokozós társaik, ezért is szeretjük, ezeket hagyja el az ember, de hogy nullára csökkenteni. Ahogy látom ez az étrend max a vízhajtásra megy rá, ennek semmi köze a fogyáshoz. Ésszel (l)egyetek, csajok!
 

Fridacica

Állandó Tag
Állandó Tag
Az ilyen "étrendeket" nagyon bírom. Kerülendő a puffasztó hatású étel, karfiol, kelbimbó... Kár hogy ezek ez egyik legegészségesebb zöldségek. A rosttartalmuk mellett kifejezetten jó vízhajtók, zsírégetők, a kelbimbó bizonyos rákbetegségek megelőzésében, sőt kezelés után is kifejezetten ajánlott, miközben a kalóriatartalmuk mondjuk párolva kb nulla. Még a vér zsírsavszintjét is képesek csökkenteni, magas koleszterin tünettel és cukorbetegségben szenvedőknek is ajánlott, stb. Nullára csökkentsd a sót főleg nyáron... Ha szédülni akarsz és majdnem összeesni, csináld csak. Nyáron az izzadsággal különösen magas a só és az egyéb ásványi anyag veszteség. Persze, hogy a készételekben meg a "szemét " típusú kajákban sok a só, sajna pont ezek a legjobbak, a chipsek és az ízfokozós társaik, ezért is szeretjük, ezeket hagyja el az ember, de hogy nullára csökkenteni. Ahogy látom ez az étrend max a vízhajtásra megy rá, ennek semmi köze a fogyáshoz. Ésszel (l)egyetek, csajok!
Teljesen igazad van!
Te ajanlasz/kovetsz vmi taplalkozasi iranyzatot? Sokunknak tok nagy segitseget jelent a kesz menuterv, es igazad van, hogy ezt lehet sokkal jobban es okosabban is csinalni.
 
Oldal tetejére